Kamis, 19 Oktober 2017 | 05.12 WIB
KiniNEWS>SainsTek>Lainnya>Tips Meningkatkan Memori Anda

Tips Meningkatkan Memori Anda

Jumat, 7 Oktober 2016 - 17:44 WIB

IMG-3192

Ilustrasi mengingat (kininews/ist)

kini.co.id – Barangkali Anda susah untuk mengingat sesuatu. Sebenarnya ada beberapa cara jitu untuk meningkatkan memori Anda.

Berikut penjelasan sejumlah tipsnya;

1. Tidur setelah membaca

Anda silakan tidur usai membaca atau belajar. Karena cara ini dinilai pantas untuk mengingat secara detail. Peneliti mengungkapkan, tidur setelah belajar atau membaca berdampak pada daya ingat 16 persen lebih baik. Sebab tidur mampu menghilangkan stimulus lingkungan yang mungkin menganggu hal yang sudah Anda baca.

2. Visualisasi

Gunakan strategi sandi dalam mengingat sesuatu. Gambarkan secara visual, sehingga mudah Anda membayangkan informasi yang sudah terekam dalam memori Anda.

3. Membagi-bagi

Secara teori kita bisa menyimpan sekitar 7 bagian informasi dalam memori jangka pendek pada satu waktu. Tak heran bila kita sulit mengingat nomor ponsel yang terdiri dari 12 angka. Salah satu teknik untuk meningkatkan daya ingat adalah membagi atau memotong informasi menjadi pecahan kecil.

4. Ambil jeda

Ambil napas lebih bijak daripada membaca dan belajar secara terus menerus/ maraton. Tingkat konsentrasi anda terbukti baik untuk dari waktu tertentu. Belajar dalam durasi waktu singkat lebih efektif untuk diingat ketimbang jam belajar yang panjang.

5. Rincikan lagi

Pikirkan tentang sesuatu hal atau konsep kemudian tambakan makna di dalamnya untuk mengaitkannya. Walau perlu tambahan usaha, tetapi merinci sesuatu hal yang sedang kita pelajari dapat membuat kita mengingat lebih baik dan detil.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita SainsTek Terkini Lainnya
Google gandeng ESET basmi software berbahaya di internet
Cyber - Selasa, 17 Oktober 2017 - 18:08 WIB

Google gandeng ESET basmi software berbahaya di internet

Setiap hari jutaan pengguna internet, tanpa mereka sadari, seringkali menjadi korban perangkat lunak yang memodifikasi hasil pencarian mereka untuk mengalihkannya ...
Gerakan bijak bersosial media rambah Kota Gudeg
Telekomunikasi - Sabtu, 7 Oktober 2017 - 11:24 WIB

Gerakan bijak bersosial media rambah Kota Gudeg

Gerakan Bijak Bersosial Media (Bersosmed) yang diluncurkan di Jakarta beberapa waktu lalu, kini mulai merambah sejumlah kota lainnya, yakni Jogja.Gerakan ...
Vivo resmi luncurkan v7+ di Indonesia
Seluler - Jumat, 29 September 2017 - 03:24 WIB

Vivo resmi luncurkan v7+ di Indonesia

Vivo resmi meluncurkan perangkat premiumnya V7+ di Indonesia dalam sebuah acara yang digelar di JiExpo Kemayoran dan disiarkan secara langsung ...
Baru Diluncurkan, iOS 11 Ternyata Lebih Boros Baterai
Seluler - Rabu, 27 September 2017 - 15:55 WIB

Baru Diluncurkan, iOS 11 Ternyata Lebih Boros Baterai

Diluncurkannya iOS 11 oleh Apple ternyata tak begitu menuai respon positif dari pengguna. Sebaliknya, iOS 11 ternyata lebih banyak memakan ...
Pengalaman Mengerikan Orang-orang yang Mengunjungi Deep Web
Cyber - Sabtu, 23 September 2017 - 10:43 WIB

Pengalaman Mengerikan Orang-orang yang Mengunjungi Deep Web

Deep Web adalah bagian dari World Wide Web tetapi tidak termasuk ke dalam internet yang dapat dicari dengan mudah, yaitu ...
Deep Web dan Dark Web, Apa Bedanya?
Cyber - Sabtu, 23 September 2017 - 09:42 WIB

Deep Web dan Dark Web, Apa Bedanya?

Meski banyak persamaan, Deep Web dan Dark Web ternyata berbeda. Deep Web merupakan tempat berisi situs-situs, forum, dan toko online ...