Kamis, 17 Agustus 2017 | 22.20 WIB
KiniNEWS>SainsTek>Lainnya>Tips Meningkatkan Memori Anda

Tips Meningkatkan Memori Anda

Jumat, 7 Oktober 2016 - 17:44 WIB

IMG-3192

Ilustrasi mengingat (kininews/ist)

kini.co.id – Barangkali Anda susah untuk mengingat sesuatu. Sebenarnya ada beberapa cara jitu untuk meningkatkan memori Anda.

Berikut penjelasan sejumlah tipsnya;

1. Tidur setelah membaca

Anda silakan tidur usai membaca atau belajar. Karena cara ini dinilai pantas untuk mengingat secara detail. Peneliti mengungkapkan, tidur setelah belajar atau membaca berdampak pada daya ingat 16 persen lebih baik. Sebab tidur mampu menghilangkan stimulus lingkungan yang mungkin menganggu hal yang sudah Anda baca.

2. Visualisasi

Gunakan strategi sandi dalam mengingat sesuatu. Gambarkan secara visual, sehingga mudah Anda membayangkan informasi yang sudah terekam dalam memori Anda.

3. Membagi-bagi

Secara teori kita bisa menyimpan sekitar 7 bagian informasi dalam memori jangka pendek pada satu waktu. Tak heran bila kita sulit mengingat nomor ponsel yang terdiri dari 12 angka. Salah satu teknik untuk meningkatkan daya ingat adalah membagi atau memotong informasi menjadi pecahan kecil.

4. Ambil jeda

Ambil napas lebih bijak daripada membaca dan belajar secara terus menerus/ maraton. Tingkat konsentrasi anda terbukti baik untuk dari waktu tertentu. Belajar dalam durasi waktu singkat lebih efektif untuk diingat ketimbang jam belajar yang panjang.

5. Rincikan lagi

Pikirkan tentang sesuatu hal atau konsep kemudian tambakan makna di dalamnya untuk mengaitkannya. Walau perlu tambahan usaha, tetapi merinci sesuatu hal yang sedang kita pelajari dapat membuat kita mengingat lebih baik dan detil.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita SainsTek Terkini Lainnya
Solusi Perkuat Keamaan Password Anda di komputer
Cyber - Kamis, 10 Agustus 2017 - 18:23 WIB

Solusi Perkuat Keamaan Password Anda di komputer

Banyak pengguna komputer masih membuat kesalahan yang sama dengan menggunakan password serupa di banyak akun, seperti menggunakan password perusahaan untuk ...
Heboh ‘Eta Terangkanlah’, Netter: Aneh Dikit Viral
Cyber - Kamis, 10 Agustus 2017 - 08:56 WIB

Heboh ‘Eta Terangkanlah’, Netter: Aneh Dikit Viral

Frasa "Eta Terangkanlah" kini menghiasi jagad media sosial. Hampir di semua media sosial orang menyebut frasa itu. Baik dalam berkomentar ...
Website yang Pakai Iklan Mengganggu Bakal Ditindak Google
Cyber - Kamis, 10 Agustus 2017 - 08:24 WIB

Website yang Pakai Iklan Mengganggu Bakal Ditindak Google

Bermacam iklan yang muncul di website merupakan sumber pendapatan keuangan. Namun tak jarang iklan-iklan tersebut malah mengganggu pengunjung.Pengunjung yang berniat ...
Waduh, Sambil Bawa Anak Ibu Ini Seret Suami yang Lagi Nyawer Biduan
Cyber - Selasa, 8 Agustus 2017 - 16:42 WIB

Waduh, Sambil Bawa Anak Ibu Ini Seret Suami yang Lagi Nyawer Biduan

Lagi asyik berjoged dan menyawer biduan cantik di sebuah acara hajatan, seorang pria didatangi istrinya.Sambil menggendong anak sang istri lantas ...
Berfoto Pegang Anu Tapir, Gadis Ini Dihujat
Cyber - Selasa, 8 Agustus 2017 - 14:50 WIB

Berfoto Pegang Anu Tapir, Gadis Ini Dihujat

Berselfie di semua tempat adalah hobi kaum muda di zaman serba digital ini.Hal itu pulalah yang dilakukan Hazreen Syafiela (25) ...
Warga Indonesia Bisa Lihat Gerhana Bulan Malam Ini
Ilmiah - Senin, 7 Agustus 2017 - 09:45 WIB

Warga Indonesia Bisa Lihat Gerhana Bulan Malam Ini

Bagi yang gemar mengamati benda langit, malam ini akan menjadi malam yang menyenangkan. Pasalnya, malam ini akan terjadi fenomena langka ...