Rabu, 24 Mei 2017 | 11.07 WIB
KiniNEWS>SainsTek>Lainnya>Tips Meningkatkan Memori Anda

Tips Meningkatkan Memori Anda

Jumat, 7 Oktober 2016 - 17:44 WIB

IMG-3192

Ilustrasi mengingat (kininews/ist)

kini.co.id – Barangkali Anda susah untuk mengingat sesuatu. Sebenarnya ada beberapa cara jitu untuk meningkatkan memori Anda.

Berikut penjelasan sejumlah tipsnya;

1. Tidur setelah membaca

Anda silakan tidur usai membaca atau belajar. Karena cara ini dinilai pantas untuk mengingat secara detail. Peneliti mengungkapkan, tidur setelah belajar atau membaca berdampak pada daya ingat 16 persen lebih baik. Sebab tidur mampu menghilangkan stimulus lingkungan yang mungkin menganggu hal yang sudah Anda baca.

2. Visualisasi

Gunakan strategi sandi dalam mengingat sesuatu. Gambarkan secara visual, sehingga mudah Anda membayangkan informasi yang sudah terekam dalam memori Anda.

3. Membagi-bagi

Secara teori kita bisa menyimpan sekitar 7 bagian informasi dalam memori jangka pendek pada satu waktu. Tak heran bila kita sulit mengingat nomor ponsel yang terdiri dari 12 angka. Salah satu teknik untuk meningkatkan daya ingat adalah membagi atau memotong informasi menjadi pecahan kecil.

4. Ambil jeda

Ambil napas lebih bijak daripada membaca dan belajar secara terus menerus/ maraton. Tingkat konsentrasi anda terbukti baik untuk dari waktu tertentu. Belajar dalam durasi waktu singkat lebih efektif untuk diingat ketimbang jam belajar yang panjang.

5. Rincikan lagi

Pikirkan tentang sesuatu hal atau konsep kemudian tambakan makna di dalamnya untuk mengaitkannya. Walau perlu tambahan usaha, tetapi merinci sesuatu hal yang sedang kita pelajari dapat membuat kita mengingat lebih baik dan detil.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita SainsTek Terkini Lainnya
Yuk Intip Bocoran Desain Apple iPhone 8
Seluler - Kamis, 18 Mei 2017 - 16:43 WIB

Yuk Intip Bocoran Desain Apple iPhone 8

Setelah pesaingnya Samsung tengah menyiapkan ponsel berkamera ganda pertama, Apple dengan iPhone 8 tak mau kalah dengan desain eksentriknya yang ...
‘Meluruskan Pemahaman Hadis Kaum Jihadis’
Ilmiah - Rabu, 17 Mei 2017 - 08:41 WIB

‘Meluruskan Pemahaman Hadis Kaum Jihadis’

Deradikalisasi saat ini terus digencarkan dalam meluruskan pemahaman radikal, terutama kaum Khawarij yang kini mendapat tempat di bumi Nusantara.Badan Nasional ...
Masyarakat tak Perlu Panik Ada Serangan Virus WannaCry
Cyber - Minggu, 14 Mei 2017 - 20:05 WIB

Masyarakat tak Perlu Panik Ada Serangan Virus WannaCry

Kementerian Komunikasi dan Informatika mengantisipasi penyebaran virus Ransomeware WannaCry dan menghimbau masyarakat tak perlu panik terhadap serangan virus yang kini ...
Hadapi Ransomware WannaCry, Ini Saran ESET Indonesia
Cyber - Minggu, 14 Mei 2017 - 19:32 WIB

Hadapi Ransomware WannaCry, Ini Saran ESET Indonesia

Virus malware ransomware WannaCry yang menyerang berbagai perusahaan di seluruh dunia termasuk di Indonesia menyebabkan korban berjatuhan dalam jumlah besar.Ransomware ...
Sang Legendaris Nokia 3310 Siap Dipasarkan
Seluler - Minggu, 7 Mei 2017 - 10:35 WIB

Sang Legendaris Nokia 3310 Siap Dipasarkan

Setelah dirilis beberapa bulan lalu, HP legendaris Nokia 3310 akhirnya diumumkan resmi bakal meluncur ke pasaran. Dalam akun resmi Twitter ...
Teknologi Militer yang Menjadi Milik Umum
Telekomunikasi - Selasa, 18 April 2017 - 18:22 WIB

Teknologi Militer yang Menjadi Milik Umum

Enkripsi secara eksplisit dapat diartikan sebagai suatu proses untuk mengubah pesan (informasi) sehingga tidak dapat dilihat ...